В рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» и региональной программы «Активное долголетие в Республике Крым на 2025-2030 годы» для получателей социальных услуг Центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов г. Ялты состоялось очередное занятие по новому направлению – школа самообороны для граждан старшего возраста!

При содействии Управления спорта и физической культуры администрации города Ялта и депутата Ялтинского городского совета, директора Спортивной школы самбо им. И.С. Павленко Александра Николаевича Туровского, занятие прошло в Спортивной школе самбо им. И.С. Павленко. Занятие провела Александра Волокитина - Чемпионка мира по самбо - победительница Молодежного первенства мира по самбо, что неизменно вызывает восторг и восхищение у наших получателей социальных услуг!

С помощью опытной наставницы на занятии получатели социальных услуг выполнили разминку, а также изучили простые и эффективные техники защиты без применения силы и большой физической нагрузки, делали упражнения на развитие внимательности и реакций, умение распознавать опасные ситуации. Александра делает упор на безопасные и адаптированные техники для граждан старшего возраста.

Получатели социальных услуг поделились впечатлениями от тренировки и сообщили, что такой вид активности необходим людям старшего поколения, так как с возрастом физическая активность и рефлексы снижаются, что делает пожилых людей уязвимыми. Школа самообороны поможет повысить уверенность в себе, развить навыки защиты, а также улучшить общую физическую форму и координацию.

Занятия в школе самообороны помогут чувствовать себя более уверенно и безопасно в повседневной жизни, сохранить активность и здоровье, а также быть готовыми к неожиданным ситуациям.